这些年的作息

工作之后,作息习惯更为规律了。晚上十一点至十一点半左右睡觉,早上六点半至七点左右起床,也有七个小时休息时间。由于需要应付白天工作上的各种事务,晚上下班后已无心熬夜,也不愿熬夜,早睡早起已经成为工作之后一个需要坚持的作息方向,即使早睡常常无法达成。

虽然每天五点下班,但是一般不会立即下班,五点半左右吃完晚饭后,只要晚上没有会议,一般会选择回宿舍休息半个小时至一个小时的左右,回宿舍看看电视电影,放松放松,七点再回办公室加加班,晚九点左右再次回宿舍,这已经成为习惯了。在睡前的一个小时至半个小时左右看自己喜欢看的书。读书的确是一种很好的休息方式,可以忘却工作上的欢笑与痛苦,沉浸在另外一种轻松愉悦的氛围中。特别是看人物传记时,去体验他人别样的人生,丰富了自己单调的工作生活。最近在看《玄奘法师传》,跟着玄奘领略古西域各国的风土人情,跟着玄奘修学佛法,震撼玄奘为法忘躯的精神与坚韧的意志,和对佛法的信心。早上会选择在六点半左右起床,诵经或者看书。

早上起得早,会觉得这一整天特别漫长,会让自己觉得这一整天过得更加充实。自古以来,有大成就的人莫不早起。早上上班前那段时间若利用的好,对自己的工作和生活定有补益。前段时间看得《民国范儿》这本书中,介绍了很多民国时期有名的学界和政界有名有争议有骨气的人物,他们的“范儿”的形成绝不是偶然的,大多人早上起得很早,开始做自己喜欢的事情,读书写作练字等等。特别是有一位学界大咖,他的作息规律是晚上九点准时睡觉,凌晨三点起来,开始阅读。这样的作息规律也一直是我所向往的,但是在目前的工作生活状况中是难以达成的。

如此朝三晚九的生活作息,我也只有在寺院丛林中才能实实在在的体验过,这便是晨钟暮鼓的生活,那样的生活各方面的状态都非常好,中午在小憩一会就更加完美了。如果人因工作导致生理或心理上的各方面不协调,为了获得最好的状态或者为了解决毫无规律的作息导致的病态,可以尝试晨钟暮鼓的作息,应该效果是不错的。

读研阶段的作息虽也规律,但是却并不是顺应天时。一般是晚上十二点半左右躺下休息,早上八点半左右起床,虽然休息时间差不多有8个小时,但由于睡得太晚,白天依然会感觉比较累,使得中午必回宿舍休息一两个小时。由于读研阶段更为自由,读书、写论文、做实验、玩的时间基本由自己支配,导师很少干涉,所以也就显得更为轻松,随意。从另一方面来说,这又会加剧自己作息的不习惯。因为白天有时候可去实验室又可不去实验室,晚上遇到点兴奋的事情或者有时熬夜写写代码等等,就会变得更无所顾忌,不会强迫或者约束自己休息了。读研也就如此过来了。

大学四年没有读研时候那样的自由和随意,毕竟每天要准时上下课,作息的话就比读研期间稍微规律和科学了。晚上十一点至十二点休息,早七点至七点半起床上课。大学因为课程太多,作息较为紧凑和规范。如今想来,最喜欢的还是读研时候的作息和节奏,那样的日子可以满足自己无所顾忌的天马行空,可以规划自己一切的所作所为,当然也不会落下学业,如此的状态,甚好。

当然,驱使我研究生毕业后马上走入社会,并未读博的一方面的原因也正是由于读研期间的作息和节奏。首先是作息,睡得太晚,起得太晚,这样的作息对身体极为不利,无数次想早点起来读书背书,实验几次后都不了了之,当周围的同学都是晚上十二点后休息,自己晚上早点回去休息也是不可能,更何况在实验室呆到晚上九点十点已是正常的习惯了,难以改变。为了换个环境,换个作息,我工作了。其次,研究生阶段过得太与世无争了,缺乏社会的历练,缺乏狼性,缺乏高效率的工作,因此想尽早融入竞争激烈的社会进行一番翻滚,寻找着自己的价值与理想。

如何才算诗意地生活呢?这不在生活本身,而在己心是否诗意。

诗意地生活



无觅相关文章插件,快速提升流量

作者:蔺覆, 一个不擅文字但热爱传统文化的工科青年。
除非注明转载,本站文章均为原创。
转载本篇文章请注明来源:http://www.linfora.com/mindong/1208.html


南无阿弥陀佛

这些年的作息》有 11 条评论

  1. 美美说:

    还好,一天又七个小时,最好是保持在8个小时是睡眠最好,可以在不要我晚过11点,精神真的会好很多。

  2. 约定说:

    有时候身不由己啊,没办法,社会

  3. 静水流深说:

    我的作息也乱了,工作后身体也每况愈下~

  4. 路易大叔说:

    我现在熬夜熬得快要死了的感觉 这样不好不好

  5. 阿维说:

    早3晚九的状态很向往。我现在在往晚22:30睡觉早上5:30起床的方式转变。以前都是晚上23点睡,早上7点起。

  6. themebetter说:

    一直忙着新主题tob的上线,终于搞定可以过来串个门了,现在年纪愈大愈觉作息规律是多么重要。

  7. 好书推荐说:

    工作之后的生活作息不怎么规律、在这边也规律不了

  8. 姜辰说:

    心境的诗意,才是真的诗意。好久不见,不知道这一次能不能把评论提交上去。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注